मोरङ । च्याउ औषधीय गुणहरूले भरिएको खाद्यपदार्थ हो । यसमा अमिनो एसिड, खनिज लवण र भिटामिन जस्ता तत्त्व पाइन्छन् । यसमा ३५ प्रतिशतसम्म प्रोटीन हुन्छ जुन बोटबिरुवामा पाइने प्रोटीनभन्दा धेरै हो।च्याउले स्वास्थ्यलाई धेरै फाइदा गर्छ । च्याउको परिकार शाकाहारी र मांसाहारी दुवैले उत्तिकै रुचाउँछन् । तर च्याउका केही बेफाइदा पनि छन् । यहाँ हामी त्यसको चर्चा गर्नेछौं । पहिला फाइदाकै कुरा गरौं।मोटोपन हटाउन - मोटोपन हटाउन चाहने व्यक्तिहरूले प्रोटीनयुक्त आहार लिनुपर्छ र च्याउमा भरपूर प्रोटीन हुन्छ । तौल घटाउनका लागि मशरूम राम्रो विकल्प हो ।रोगप्रतिरोधक क्षमता बढाउन - च्याउ एक प्राकृतिक एन्टी
मोरङ । तरकारीलाई स्वादिलो बनाउनका लागि गोलभेडाको प्रयोग आजभोली अनिवार्य जस्तै भएको छ । सूपको रुपमा, अचारको रुपमा तथा श्रृंगारको सामानको रुपमा समेत गोलभेडाको प्रयोग हुने गरेको छ।टमाटरबाट भिटामिन सी, लाइकोपीन, भिटामिन, पोटाशियम पर्याप्त मात्रामा पाइन्छ । साथै यसको प्रयोगले कोलेस्ट्रोल कम गर्न पनि सहयोग पुग्ने जनाइएको छ। मानिसलाई वजन घटाउन पनि गोलभेडा फाइदाजनक छ । तर टमाटरको सवैभन्दा ठूलो फाइदा भनेको पकाउँदा पनि त्यसको पोषक तत्व जादैन।टमाटरको प्रयोगले कयौं रोगको रोकथाम पनि गर्न सकिन्छ। विहान पानी नपिइकन पाकेको टमाटर खादा स्वास्थ्यको लागि निकै फाइदा पुग्छ। यदी बच्चालाई सुख्खा रोग भएको खण्डमा
काठमाण्डौ । मोटरसाइकल दुर्घटना हुँदा माडीमा एक जनाको मृत्यु भएको छ।प्रहरीले जनाए अनुसार माडीको गर्दी गाउँमा भएको दुर्घटनामा माडी वाडा न.२ का जीवलाल लुईंटेलको मृत्यु भएको हो । लुईंटेल माडी २ का वडा सदस्य हुन।शनिवार साँझ करीब ६ बजेको समयमा माडी नगरपालिका न.१ गर्दीमा बाइकलाई पहिचान नखुलेको सवारी साधनले ठक्कर दिँदा वडा सदस्य लुईंटेलको घटनास्थलमै मृत्यु भएको हो ।बा.प्र. ०३ ०४ प ८९१७ नम्बरको मोटरसाइकलमा बनकट्टाबाट बरुवातर्फ आउँदै गरेका लुईंटेल सवार मोटरसाइकललाई विपरीत दिशातर्फ गाइरहेको सवारी साधनले ठक्कर दिएको अनुमान गरिएको छ। ठक्कर दिने गाडी पत्ता नलागेको र खोजीकार्य ज
बिर्तामोड । पहिचान पक्षधर बन्दकर्ताले इलामको रोङ गाउँपालिका वाड न. ४ किटेनीमा बेलेरो पिकअप गाडीमा आगजनी गरेका छन् ।झापाबाट पराल लिएर इलाम तर्फ जाँदै गरेको मे १ ज ११४० नम्बरको पिकअपलाई बन्दमा कुदाएको भन्दै बन्दकर्ताले रोकेर आगजनी गरेका हुन् । बन्दकर्ताले चालकलाई ओराली पिकअपमा आगो लगाएको स्थानीयबासीले बताएका छन् ।प्रदेश नं १ पुनः नामाङ्कन संयुक्त सङ्घर्ष समितिले विभिन्न जिल्लामा पक्राउ गरिएका ३५ जना पहिचानवादी नेता तथा कार्यकर्ता, बिनाशर्त रिहाइको माग गर्दै मङ्सिर ३० र पुस १ गते कोशी प्रदेशमा यातायात बन्दको आव्हान गरेको छ ।आन्दोलनलाइ ससक्त बनाउन र नेता तथा कार्यकर्ताको रिहाइको म
फिदिम । नेकपा एमालेका अध्यक्ष केपी शर्मा ओलीले मतभेद र असहमतिहरु संवादको माध्यमबाट समाधान गर्नुपर्ने बताएका छन् । पाँचथरको फिदिममा एमालेले आयोजना गरेको जनसभामा बोल्दै असहमति र मतभेद हुन सक्ने भन्दै विधि र प्रक्रियाबाट समस्याको समाधान खोज्नु पर्ने बताए ।एमालेले बैतडीबाट सुरु गरेको झुलाघाट चिवाभञ्ज्याङ समृद्धिका लागि संकल्प यात्राको १७ दिन भएको सभालाई सम्बोधन गर्दै अध्यक्ष ओलीले मान्छेमा बोली भएकाले संवादबाट असहमति राख्नुपर्ने बताए । उनले भने, ‘गाई गोरुको मात्रै बोली हुँदैन असहमति प्रकट गर्न घ्याच्च सिंहले हान्छ । मान्छेको बोली छ घया्च्च हान्न पाइँदैन ।’ सबैले निर्भय वातावरणमा हिडन डुल्न पाउनु प
काठमाडौंं । ठगी आरोपमा अदालतबाट पक्राउ पूर्जी जारी भएपछि फरार रहेका आरोपीलाई प्रहरीले रेड कर्नर नोटिस जारी गरी दुबइबाट पक्राउ गरेको छ ।केन्द्रीय अनुसन्धान ब्यूरो (सीआईबी) ले अन्तर्राष्ट्रिय अपराध प्रहरी संगठन (इन्टरपोल) को सहयोगमा अदालतबाट पक्राउ पूर्जी जारी भएका कोमलराज उपाध्यायलाई पक्राउ गरेर नेपाल ल्याएको हो ।उपाध्यायमाथि ८४ जनालाई भारतमा लगेर अलपत्र पारेको आरोप लागेको थियो । उनले १ करोड ५५ लाख ९२ हजार ५२५ रुपैयाँ ठगी गरेको जाहेरी प्रहरीमा परेपछि खोजि सुरु भएको थियो । सीआईबीको अनुरोधमा इन्टरपोलले ६ जेठ २०७९ मा उनीविरुद्ध रेड नोटिस जारी गरेको थियो ।
काठमाडौँ । बदाम भन्ने बित्तिकै धेरैले जाडोमा सुन्तलासँग घाममा बसेर खाएको कल्पना गर्छन् । पारिलो घाम ताप्दै साथीभाइसँग गफ गर्दै बदाम खानुको मज्जै बेग्लै हुन्छ । तर त्यो भन्दा बढी बदामले स्वास्थ्यमा लाभ पुराउँछ । स्वाद र पौष्टिकताले भरपुर बदाम खाँदा मष्तिस्क तेज हुनुका साथै मुटुलाई पनि लाभ प्रदान गर्छ ।यस्ता छन् बदाम खानुका फाइदाहरू :तौल घटाउँछ - बदाममा फाइबरको मात्रा भरपुर हुने भएकाले बदाम खाँदा छिट्टै भोक लाग्दैन । फलत तौल व्यवस्थापनमा बदामले मद्दत गर्छ ।स्मरणशक्तिमा लाभ - बदाममा भिटामन बी ३ पाइन्छ । यसले स्मरणशक्ति बढाउने र तेज बनाउन मद्दत गर्छ ।डिप्रेसनमा लाभ - बदाममा हुने ट्र
बिराटनगर । कोशी प्रदेशको सुनसरी र झापाबाट ९ जना बन्दकर्ताहरु पक्राउ परेका छन् । यातायात बन्द गर्दै हिड्ने पहिचानबादी समुहका ९ जना बन्दकर्ताहरुलाई प्रहरीले पक्राउ गरेको हो । धरानमा बन्द गराउँदै हिड्ने राष्ट्रीय जनमुक्ती पार्टी( सुनसरी सचिब) संघर्ष समिति सचिवालय सदस्य सिवहाङ राई, ज.स.पा. धरान १५ (अध्यक्ष) हरि राई, ज.स.पा.युवासंघ सुनसरी अध्यक्ष करूण राई, ज.स.पा. धरान सह-सचिव सुमन चेम्जोङ लिम्बु र किरात राई यायोख्खा सुनसरी सह-सचिव शम्भु राई धरानबाट पक्राउ परेका हुन् । यसैगरी झापाको कमल गाउँपालिका-३ केर्खामा यातायात बन्द गर्न खोज्ने संघिय लोकतान्त्रीक मञ्च नेपालमा आबद्ध ईलाम चुलाचुलीक
एजेन्शी । नासाका वैज्ञानिकहरूले सूर्यमा देखापर्ने एक घटनाका कारण पृथ्वीमा खतरा हुन सक्ने चेतावनी दिएका छन् । नासाका अनुसार एक सौर्य आँधी धेरै तीव्र गतिमा पृथ्वीतिर बढिरहेको छ। डिसेम्बर १७ मा पृथ्वीमा ठोक्किने सम्भावना छ, जसले विश्वका धेरै ठाउँमा विनाश निम्त्याउन सक्छ ।मिडिया रिपोर्टका अनुसार गत बिहीबार नै सूर्यमा ठूलो विस्फोट भएको थियो जसलाई सोलार फ्लेयर भनिन्छ। जसका कारण अमेरिकामा सञ्चार सेवा ठप्प भएको छ । सर्टवेभ रेडियो ब्ल्याक आउट भयो। ह्याम रेडियो अपरेटरहरू पनि धेरै प्रभावित भएका छन्। जसका कारण मानिसहरूले धेरै समस्या भोग्नुपरेको छ।सन् २०२५ सम्म सूर्यमा लगातार विस्फोटहरू भइ
झापा । झापाको केर्खाबाट इलाम चुलाचुली १ का निर्वाचित बर्तमान वार्ड अध्यक्ष ध्रुब लावतीलाई बन्दकै क्रममा प्रहरीले पक्राउ गरेको छ। कुमार लिन्देनले "ध्रुव लावतीलाइ बिनाशर्त नछाडे परिस्थिती गन्भिर हुन सक्छ" भनेका छन। लावती केही समय अघिको दुर्घटनाले गर्दा अस्वास्थ र नियमित औषधि लिइरहेको छन।बन्द गर्दै हिडेका वडाध्यक्ष ध्रुब लावतीलाई प्रहरीले पक्राउ गरेकाे र उनलाई हाल ईलाका प्रहरी कार्यालय दमकमा राखिएकाे जिल्ला प्रहरी कार्यालय झापाले जानकारी दिएको छ। प्रदेश नं १ पुनः नामाङ्कन संयुक्त सङ्घर्ष समितिले विभिन्न जिल्लामा पक्राउ गरिएका ३५ जना पहिचानवादी नेता तथा कार्यकर्ता, बिनाशर्त रिहाइ
Copyright © 2021 / 2026 / Esoul Media (P) Ltd. / All Rights Reserved.
